Para evitar la fatiga o cansancio visual, expertos le cuentan algunas técnicas que puede gastar en la casa o en el trabajo.Lucha contra el sedentarismo: Fomentar el movimiento es esencial para mejorar la circulación y combatir los riesgos asociados al sedentarismo como pueden ser las enfermedades cardíacas o diabetes.Recuerda que la prevención

Para evitar la sofocación o cansancio visual, expertos le cuentan algunas técnicas que puede consumir en la casa o en el trabajo.Incluye 14 ejercicios de estiramiento y fortalecimiento muscular que los líderes enseñarán a los empleados. El objetivo es promover el autocuidado de los trabajadores y mejorar su rendimiento gremial a través de bre